HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
3.83 km
29:29 07:42 p/km Normál futás |
26
|
27
2.87 km
43:20 15:06 p/km Séta |
28
4.02 km
30:40 07:38 p/km Normál futás
3.86 km
1:01:35 15:57 p/km Séta |
29
3 km
41:07 13:42 p/km Séta
2.53 km
38:21 15:09 p/km Séta |
30
5.38 km
38:51 07:13 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
13.23 km
1:39:00
12.26 km
3:04:23 |
2
4.66 km
34:15 07:21 p/km Normál futás
2.5 km
37:11 14:52 p/km Séta |
3
2.33 km
31:17 13:26 p/km Séta
1.39 km
19:09 13:47 p/km Séta |
4
|
5
|
6
1.57 km
23:49 15:10 p/km Séta
1.64 km
25:29 15:32 p/km Séta |
7
|
8
|
40. hét
4.66 km
0:34:15
9.43 km
2:16:55 |
9
1.57 km
21:48 13:53 p/km Séta |
10
|
11
1.43 km
22:45 15:55 p/km Séta |
12
|
13
2.94 km
46:59 15:59 p/km Séta |
14
5 km
31:02 06:12 p/km Normál futás |
15
|
41. hét
5.94 km
1:31:32
5 km
0:31:02 |
16
|
17
2.48 km
33:55 13:41 p/km Séta |
18
|
19
3.02 km
43:28 14:24 p/km Séta |
20
1.55 km
28:17 18:15 p/km Séta |
21
2.58 km
34:21 13:19 p/km Séta |
22
|
42. hét
9.63 km
2:20:01 |
23
|
24
|
25
4.2 km
30:01 07:09 p/km Normál futás
4.03 km
1:01:44 15:19 p/km Séta |
26
|
27
|
28
1.67 km
26:56 16:08 p/km Séta |
29
|
43. hét
4.2 km
0:30:01
5.7 km
1:28:40 |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
4.77 km
33:23 07:00 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
4.77 km
0:33:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 13.86 km | 1:35:18 |
5 km |
0:34:15 |
Túra
|
14 | 30.7 km | 7:37:08 |
4.03 km |
1:01:44 |
Összesen | 17 | 44.56 km | 9:12:26 |
5 km | 1:01:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 277.72 km | 28:46:02 |
36.69 km |
2:03:12 |
Túra
|
121 | 280.69 km | 62:40:50 |
5.5 km |
1:01:44 |
Összesen | 169 | 558.41 km | 91:26:52 |
36.690 km | 2:03:12 |